女性特有のニキビの対策

女性は、生理1週間前くらいに皮脂の分泌が
盛んになるので、ニキビができやすくなります。
ホルモンのバランスが変化するために
体調も悪くなりやすいんですね。


そんなニキビの対策には、
肌に良いビタミンやミネラルをたっぷり含む
野菜をたくさん摂りましょう
023

特にビタミンA 、E、 Cなどが含まれる、
人参、ほうれん草、ブロッコリー、白菜、ごま、
みかん…などを食べましょう。
お肉の食べ過ぎは良くないですが、
バランスよく食べるために
赤身の部分は少し食べましょう。

ビタミンCたっぷりのハーブティーもオススメ。
ローズヒップ、ハイビスカスがいいですね。
ニキビ肌の改善に役立ちます。

女性は、皮脂や汗の量が多く、
毛穴が詰まりやすいTゾーンや
ホルモンバランスの乱れやストレスから
ニキビができやすいUゾーンを
皮脂や汚れがつまらないように
清潔にしたいですね。

特に髪の毛がおでこにかからないように
注意しましょう。

さらに女性は、メイクも要注意!
油分が多いファンデーション
毛穴がつまってニキビになりやすいのです。

皮脂の分泌が多くてニキビができやすい場合は
クレンジングなしで石鹸で簡単に落とせる
こちらの100%無添加のミネラルファンデーションが
ニキビがあっても大丈夫です。
紫外線対策にもなります
自然にニキビ痕などもカバーしてくれて
夕方まで崩れないのも気に入っていますよ。
体験→ニキビ肌におすすめの無添加ミネラルファンデーション
下地のミネラルファンデもセットで
お得なお試しセットがあります。
試してみてください。
【ミネラルファンデーションお試し3点セット】

できてしまったニキビをケアする場合は、
みんなの肌潤糖クリアが効果的です。
肌のバリア機能を修復しながら
保湿してニキビを改善するからです。
レビュー記事→みんなの肌潤糖【クリア】』できれいになった!
継続するとニキビもできにくくなって
健康な美肌になっていきますよ。
しっとり潤う肌でハリも生まれるので
気に入っている砂糖スクラブです。
公式サイト→みんなの肌潤糖クリアでニキビも改善

関連記事: